自行车脚踏的安装、拆卸、保养和组装

脚踏也是非常重要的接触点，但却经常被忽视。低端市场的制造商随车只提供便宜的脚踏，通常新手买家也不会太注意。高端市场的制造商知道他们的消费者非常注意脚踏的质量，因此不会提供便宜脚踏。

便宜的自行车脚踏通常由硬塑料支撑，好一些的带一个 铝合金的外框。这种便宜的脚踏不值得分解或修理， 最好直接更换成质量好的脚踏。

过去，自行车的脚踏上都安装有脚套。不过，如今只有非常传统的人或死飞骑手才使用脚套，原因很简单，现在有许多更好的系统可供选择。对于 的热衷者，自锁系统是必需的。这种系统需要在专门的 鞋上安装锁片后卡在自锁脚踏上。对于以娱乐为目的的骑车人，宽大的普通脚踏就足够了。很多脚踏上面还有可以更换的防滑钉，这种脚踏受到 手和BMX车手的欢迎。

左脚踏和右脚踏的区别：

自行车脚踏上通常会标记L和R，分别代表左和右如果没有标记，则要仔细查看螺纹辨认。左脚踏的螺纹左边勒于右边，右脚踏的螺纹右边高于左边。记住，左脚踏是左旋螺纹，顺时针拆卸；右脚踏是右旋螺纹，逆时针拆卸。

脚踏的拆解、润滑、组装：

自行车脚踏的质量决定着它是否值得修理或是干脆直接更换。低成本的热塑脚踏使用散珠轴；优质脚踏内部使用卡式轴承，外侧还有轴碗。有些脚踏轴心 的两端都有轴承，还有一些则两端都有轴碗。高端的脚踏使用一块铝切割而成，并采用钛轴心。

下面我们学习一下便宜的热塑脚踏的维修方法。 这样安排只是为了让缺乏经验的新手练习一下。如果你能够拆卸、清洁、组装便宜脚踏，基本上就能解决骑行中遇到的脚踏问题了，而且这个练习还有一个好处，就是万一组装不回去，也没有多大损失。

另外还应该知道，维修自行车脚踏需要专门的工具。修理某些 脚踏所需的工具，其价格甚至超过了更换新脚踏的成本。

普通脚踏和自锁脚踏：

应用在 上的"熊夹”脚踏 Shimano等厂家推出的自锁脚踏让"狗嘴”脚套成为历史。形似捕熊陷阱的"熊夹”脚踏上面有很尖的齿钉，配合平底鞋，让车手的脚牢牢地卡在上面。新一代脚踏采用了可更换的小钉，骑行鞋也经过专门的设计。普通的骑车人也可以不装钉使用该脚踏。

自锁脚踏通常称为“Squds”，指的就是Shimano的SPD系统。Shimano的SPD脚踏和锁鞋系列涵盖了公路、山地和普通骑行，是目前最流行的产品。Time、 和 Crank Brothers等厂家同样生产自锁脚踏。

普通骑行鞋和锁鞋的种类也非常繁多。很多骑行鞋采用分离式鞋垫，便于安装锁片。这种鞋也可以作为普通骑行鞋使用。某些专业的公路骑行鞋只能搭配自锁脚踏使用。这种专业锁鞋的外底非常硬，整个结构都很硬。这样保证了骑车人的力量可全部传递到脚踏。

普通脚踏的骑行鞋通常是平底的，由比较黏的橡胶制成。这是为了使脚踏上的小钉能够咬住鞋底。这种鞋是日常骑行的理想选择。

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